2014年8月19日下午2点，我公司在会议室为员工举办了健康知识讲座，请到来自成都第三人民医院的雷老师为大家讲解了有关健康方面的问题。

雷老师首先对公司员工的体检报告进行了分析，详细解说了体检情况的各项指标。然后为大家普及了健康知识：怎么样算是健康？人体的健康包括躯体的健康和心理的健康，低盐、低脂、合理膳食、少吃多餐是健康的法宝，还要保证一定的运动量，保持平衡心态，这样我们才能拥有一个健康的身体。

讲座结束后，雷老师对员工提出的自身健康问题进行了详细解说，提醒他们在日常生活要注意的方面。

通过本次健康知识讲座，使大家进一步提高了健康意识，更加充分认识到身体健康的重要性，每个人都有一个健康的身体，这样能更好地促进各项工作的开展。